最近買了個冷水壼，一裝滿水，總覺得應該要加顆檸檬......就醬，每天一壺檸檬水。
其實很久很久以前，也就是大一呆生的時候，聽一個補習班老師說～每天喝一顆檸檬，會增加記憶力，讓你讀書事半功倍，而且精神飽滿，熬夜通宵還有好精神。
傻傻的我，就是那麼容易單純的相信，然後遇到一個單純的媽媽，一聽到可以精神飽滿記憶力加倍，對讀書大有幫助，就義無反顧的全力支持。
怎麼個支持法？就是馬上到市場買一箱檸檬給我，叫我老爸開車載到東海來給我。是的，你沒有聽錯，一箱檸檬。
這時候你一定很好奇，怎麼個吃檸檬法可以增加過目不忘的超強記憶力，又可以怎樣熬夜都很有精神？
老師說：每天早上一起床就擠一顆檸檬，什麼都不加的把檸檬汁喝下去～
嘶～一聽到就好酸的，對吧！
是的，你沒有聽錯！
就是擠一顆檸檬，然後直接把新鮮檸檬汁什麼都不加的喝下去～
你一定會問我，結果呢？
不，我想你應該會先說，白痴喔你，真的相信每天喝一顆檸檬就會增強記憶力並且熬夜精神飽滿？
是的，單純如我，相信世界的一切都是誠信真實美好的我，真的完全的相信～
每天早上六點起床，一天就從擠檸檬，喝一顆酸死人的檸檬汁開始，喝了多久？就是把那一箱喝完～
結果呢？
當然是沒有用啊～白痴！
每天還是九點十點就想睡覺，沒課的時候還可以睡到日上三竿，什麼精神飽滿不用睡太多覺也可以很有精神。記憶力勒？記個屁啦！睡覺都來不及了還可以記什麼！
倒是～我的皮膚變得白晰透嫩，吹彈可破。
我想，我只能證明一件事，就是檸檬C真的可以養顏美容耶！
有照片為證喔～這是幾百年前大一的我，那時沒上妝，也沒有修圖軟體，美顏美拍這種東西喔～
是的，不要懷疑，本人從小就是這麼的有氣質。
配上烏黑亮麗的頭髮，就是個美人胚子啊～（自戀ING）
好了，言歸正傳，話說，檸檬水這件事，也是很久以前就聽醫生跟我說，檸檬汁裡的維生素Ｃ一擠出來大概半小時之後，營養就會逐漸降低沒有效果了，所以檸檬汁要喝新鮮的，而且泡好後最好在30分鐘之內喝掉，才能喝到滿滿的維生素C營養喔！
那麼檸檬水呢？
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。大部分的養份都在檸檬皮當中，比檸檬果肉（只有維生素C）更值得泡。
檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。
之前有一陣子覺得火氣大容易口臭，甚至嘴角破，醫生就建議喝檸檬水，因為檸檬水富含維生素B群，對於以上症狀很有紓解效果。如果在30分鐘之內喝，還很有養顏美容的效果呢！
檸檬水怎麼泡？
其實很簡單，就是像我這樣，拿冷水壺，最好是玻璃的，裝八分滿的冷開水（大約600-800CC），再把檸檬切片切丁切塊隨便你，切好後放入瓶中，放置大約20-25分鐘左右，讓檸檬皮的養份出來，就可以喝囉～如果想喝酸一點，可以稍微擠一下，把檸檬汁擠些出來。
夏天如果想喝冰的，就可以放到冰箱裡，20分鐘再拿出來就有冰檸檬水可以喝了。阿不過～中醫是說，不要喝冰的啦，對身體不好。
還有啊～最好不要泡超過30分鐘，會變苦的。泡越久越苦。
檸檬水的最佳口感是泡20分鐘，最有營養的賞味期是30分鐘。
如果不是像本人這樣是水桶的人，喝不完那麼多就別泡那麼大壺，或是全家一起來保養，也是可以滴！
結論，買對好東西（會讓你想泡檸檬水的涼水壺），就有健康好生活！
喔～對了對了，泡完的檸檬，不要直接丟掉喔～
可以加點水，泡在盆子裡，然後把髒抹布泡個5分鐘，再搓洗搓洗，就會漂白而且有檸檬香。你也可以用這個不能喝的檸檬水擦拭桌子啊～廚房有汙漬的地方，可以幫它們美白喔～
但是還是要注意家具的材質啦，不要被檸檬的酸性給侵蝕了。（小雪不負責任推薦使用法）
檸檬一整個的很好用吧！
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